Ausdauerdiagnostik auf dem Radergometer

Für Gesundheitssportler, Radsportler und Triathleten jeder Leistungsstufe

Als Ergebnis der Leistungstests auf unseren Hochleistungs-Ergometern erhalten Sie Ihre individuellen Trainingsempfehlungen mit denen Sie Ihr Training verbessern können. Im persönlichen Abschlussgespräch erläutern wir Ihnen Ihre aktuellen Trainingsbereiche und geben Ihnen Hinweise zur Umsetzung der Ergebnisse in Ihr Training.

Unsere Leistungstests eignen sich sowohl für Gesundheitssportler als auch für ambitionierte Radfahrer und Triathleten jeder Leistungsstufe.

Basic

  • Laktat-Stufentest
  • Eingangsgespräch: Formulierung von Zielen
  • Stufenförmige, individuelle Belastung auf dem SRM- oder Lode-Ergometer
  • Analyse der erhobenen Leistungs-, Herzfrequenz- und Laktatwerte
  • Bestimmung der individuellen aerob/anaeroben Schwelle
  • Abschlussgespräch mit schriftlichem Bericht sowie Darstellung und Erläuterung der aktuellen Trainingsbereiche
  • Dauer ca. 1,5 Stunden

Advanced

  • Spiroergometrie incl. Laktatanalyse
  • Eingangsgespräch: Formulierung von Zielen
  • Stufenförmige, individuelle Belastung auf dem SRM- oder Lode-Ergometer
  • Analyse der erhobenen Leistungs-, Herzfrequenz-, Laktatwerte und der Atemgase (Spiroergometrie)
  • Bestimmung des Energiestoffwechsel mit komplettem Gesamtkalorienverbrauch (relative und absolute Fett- u. Kohlenhydratverbrennung)
  • Bestimmung der individuellen aerob/anaeroben Schwelle
  • Abschlussgespräch mit schriftlichem Bericht sowie Darstellung und Erläuterung der aktuellen Trainingsbereiche
  • Dauer ca. 2 Stunden

Professional

  • Spiroergometrie incl. Laktatanalyse
  • Eingangsgespräch: Formulierung von Zielen
  • Stufenförmige, individuelle Belastung auf dem SRM- oder Lode-Ergometer
  • Zweimalige Laktatabnahme und Herzfrequenzermittlung pro Belastungsstufe
  • Analyse der erhobenen Leistungs-, Herzfrequenz-, Laktatwerte und der Atemgase (Spiroergometrie)
  • Bestimmung des Energiestoffwechsel mit komplettem Gesamtkalorienverbrauch (relative und absolute Fett- u. Kohlenhydratverbrennung)
  • Bestimmung der respiratorischen Schwelle
  • Abschlussgespräch mit schriftlichem Bericht sowie Darstellung und Erläuterung der aktuellen Trainingsbereiche
  • Dauer ca. 2,5 Stunden

120,- €

Kosten pro
Ausdauerdiagnostik
"Basic"


180,- €

Kosten pro
Ausdauerdiagnostik
"Advanced"


230,- €

Kosten pro
Ausdauerdiagnostik
"Professional"


Galerie

Leistungsdiagnostik im Radsport

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