Glossar

VO2max

Sauerstoffmenge, die pro Minute bei individuell maximal möglicher dynamischer Arbeit großer Muskelgruppen aufgenommen werden kann (z.B. beim Laufen oder Radfahren); Bruttokriterium der kardio- pulmonal- metabolischen Leistungsfähigkeit; Normalwerte für untrainierten Männer des 3. Lebensjahrzehnts ca. 3 l/min, bei Frauen ca. 2 l/min. Weltklassesportler in Ausdauersportarten können Werte um 7 l/min erreichen (Einheit: ml/min).

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