Training
Trainingsbetreuung für verschiedene Sportarten und Disziplinen.
Das Ziel unserer Arbeit ist dass Sie Ihre sportlichen Ziele im Ausdauersport erreichen. Unsere Trainingsbetreuung basiert auf der individuellen Trainingsplanung und auf der Umsetzung von leistungsdiagnostischen Daten für das Rad-, Lauf- oder Triathlontraining.
Wir bieten Ihnen dazu verschiedene Pakete über unterschiedliche Zeiträume, mit regelmäßigen leistungsdiagnostischen Untersuchungen und persönlicher Trainingsbegleitung.
Basic - Umfassendes Eingangsgespräch, Formulierung von Zielen u. Abstimmung des Zeitbudgets
- Zwei gezielte leistungs-
diagnostische Untersuchungen (Spiroergometrie) - Individuelle Betreuung u.
Erstellung von Trainingsplänen - Vorgabe von Trainingsumfang,
Intensität u. Trainingsmethoden - Spezielle Wettkampfvorbereitung
- Regelmäßige Kommunikation,
kontinuierliche Optimierung des Trainingsplanes | | Advanced - Umfassendes Eingangsgespräch, Formulierung von Zielen u. Abstimmung des Zeitbudgets
- Zwei gezielte leistungs-
diagnostische Untersuchungen (Spiroergometrie) - Individuelle Betreuung u.
Erstellung von Trainingsplänen - Vorgabe von Trainingsumfang,
Intensität u. Trainingsmethoden - Spezielle Wettkampfvorbereitung
- Ernährungsvorgaben für Training und Wettkampf.
- Regelmäßige Kommunikation,
kontinuierliche Optimierung des Trainingsplanes - Differenzierte Auswertung von speziellen Trainingsdaten
(SRM, Garmin, Polar, etc.) | | Professional - Umfassendes Eingangsgespräch, Formulierung von Zielen u. Abstimmung des Zeitbudgets
- Gezielte leistungsdiagnostische
Untersuchungen (Spiroergometrie) - Individuelle Betreuung u.
Erstellung von Trainingsplänen - Vorgabe von Trainingsumfang,
Intensität u. Trainingsmethoden - Spezielle Wettkampfvorbereitung
- Regelmäßige Kommunikation,
kontinuierliche Optimierung des Trainingsplanes - Differenzierte Auswertung von speziellen Trainingsdaten
(SRM, Garmin, Polar, etc.) - Ernährungsvorgaben für Training und Wettkampf.
- Persönliche Trainingsbegleitung (1:1 Training)
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119,- € Paket 12 Monate Kosten pro Monat 149,- € Paket 6 Monate Kosten pro Monat | | 199,- € Paket 12 Monate Kosten pro Monat 249,- € Paket 6 Monate Kosten pro Monat | | Zeitraum der Betreuung und Kosten auf Anfrage |
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