Treinamento

Consultoria de treinamento para diferentes modalidades e disciplinas esportivas.

O objectivo do nosso trabalho é que atinja os seus objectivos atléticos nos desportos de enduro. O nosso apoio à formação baseia-se no planeamento individual da formação e na implementação de dados de diagnóstico de desempenho para ciclismo, corrida ou formação em triatlo.

Oferecemos-lhe diferentes pacotes ao longo de diferentes períodos de tempo, com exames regulares de diagnóstico de desempenho e apoio à formação pessoal.

Plano básico

  • Consulta inicial abrangente, formulação de objetivos
    e coordenação do tempo de treinamento.
  • Duas avaliações de rendimento físico através de testes
    cardiorespiratórios (espiroergometria)
  • Consultoria individualizada e
    criação de planos de treinamento.
  • Especificação do volume de treinamento Intensidade
    e metodologia.
  • Preparação específica para competilções
  • Comunicação constante
    e contínua melhoria do plano de treinamento.

Plano avançado

  • Consulta inicial abrangente, formulação de objetivos
    e coordenação do tempo de treinamento.
  • Duas avaliações de rendimento físico através de testes
    cardiorespiratórios (espiroergometria)
  • Consultoria individualizada e
    criação de planos de treinamento.
  • Especificação do volume de treinamento Intensidade
    e metodologia.
  • Preparação específica para competilções.
  • Comunicação constante
    e contínua melhoria do plano de treinamento.
  • Avaliações diferenciadas através de dados de treinamento especícos como por exemplo
    SRM, Garmin, Polar, etc.

Professional

  • Consulta inicial abrangente, formulação de objetivos
    e coordenação do tempo de treinamento.
  • Avaliações de desempenho
    direcioandas (espiroergometria)
  • Consultoria individualizada e
    criação de planos de treinamento.
  • Especificação do volume de treinamento Intensidade
    e metodologia.
  • Preparação específica para competilções.
  • Comunicação constante
    e contínua melhoria do plano de treinamento.
  • Avaliações diferenciadas através de dados de treinamento especícos como por exemplo
    SRM, Garmin, Polar, etc.
  • Bikefitting
  • Treinamento personalizado (treino 1:1)

119,- €

Pacote de 12 meses
Custos por mês


149,- €

Pacote de 6 meses
Custos por mês


199,- €

Pacote de 12 meses
Custos por mês


249,- €

Pacote de 6 meses
Custos por mês


Período de treinamento e custos (sob consulta).

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