Treinamento
Consultoria de treinamento para diferentes modalidades e disciplinas esportivas.
O objectivo do nosso trabalho é que atinja os seus objectivos atléticos nos desportos de enduro. O nosso apoio à formação baseia-se no planeamento individual da formação e na implementação de dados de diagnóstico de desempenho para ciclismo, corrida ou formação em triatlo.
Oferecemos-lhe diferentes pacotes ao longo de diferentes períodos de tempo, com exames regulares de diagnóstico de desempenho e apoio à formação pessoal.
Plano básico - Consulta inicial abrangente, formulação de objetivos
e coordenação do tempo de treinamento. - Duas avaliações de rendimento físico através de testes
cardiorespiratórios (espiroergometria) - Consultoria individualizada e
criação de planos de treinamento. - Especificação do volume de treinamento Intensidade
e metodologia. - Preparação específica para competilções
- Comunicação constante
e contínua melhoria do plano de treinamento. | | Plano avançado - Consulta inicial abrangente, formulação de objetivos
e coordenação do tempo de treinamento. - Duas avaliações de rendimento físico através de testes
cardiorespiratórios (espiroergometria) - Consultoria individualizada e
criação de planos de treinamento. - Especificação do volume de treinamento Intensidade
e metodologia. - Preparação específica para competilções.
- Comunicação constante
e contínua melhoria do plano de treinamento. - Avaliações diferenciadas através de dados de treinamento especícos como por exemplo
SRM, Garmin, Polar, etc. | | Professional - Consulta inicial abrangente, formulação de objetivos
e coordenação do tempo de treinamento. - Avaliações de desempenho
direcioandas (espiroergometria) - Consultoria individualizada e
criação de planos de treinamento. - Especificação do volume de treinamento Intensidade
e metodologia. - Preparação específica para competilções.
- Comunicação constante
e contínua melhoria do plano de treinamento. - Avaliações diferenciadas através de dados de treinamento especícos como por exemplo
SRM, Garmin, Polar, etc. - Bikefitting
- Treinamento personalizado (treino 1:1)
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119,- € Pacote de 12 meses Custos por mês 149,- € Pacote de 6 meses Custos por mês | | 199,- € Pacote de 12 meses Custos por mês 249,- € Pacote de 6 meses Custos por mês | | Período de treinamento e custos (sob consulta). |
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