Die Laktatdiagnostik ist eine wichtige Grundlage für die sinnvolle Gestaltung des Trainingsprogramms für Ausdauersportler. "Laktat", "aerobe" und "anaerobe Schwelle" sind dem Sportler zwar gängige Begriffe, es bedarf jedoch Spezialisten, die diese Parameter ermitteln und auch interpretieren können.

Mit diesem Workshop erhalten Sie detaillierte Einblicke in die Möglichkeiten der Laktatdiagnostik und deren wichtigsten Parameter. Erfahrene Leistungsdiagnostiker vermitteln neben den theoretischen Grundlagen wichtige praktische Anwendungsbeispiele.

Inhalte

• Physiologische Grundlagen der Laktat-Leistungsdiagnostik
• Laktat zur Beurteilung der Ausdauerleistungsfähigkeit
• Grundlagen der Laktatmessung, Vorbereitungen, Blutentnahme und Messprinzipien
• Vorstellung und Arbeiten mit verschiedenen Laktatmessgeräten
• Durchführung von Stufentests; Auswertung und Interpretation der erhobenen Daten
• Erarbeitung von Trainingsempfehlungen und Trainingssteuerung anhand der Testdaten
• Darstellung und Diskussion verschiedener Testprofile

Dauer

Der Workshop ist über einen Tag geplant:
Samstag 10:00h - ca. 17:30h

Teilnehmerzahl

Maximal 5 Teilnehmer/innen.

Aktuelle Termine und Veranstaltungsorte

• 25.09.2010 in Jülich