Ausdauerdiagnostik auf dem Laufband
Für Gesundheitssportler, Läufer und Triathleten jeder Leistungsstufe
Als Ergebnis unserer Laufband-Stufentests erhalten Sie Ihre individuellen Trainingsempfehlungen mit denen Sie Ihr Training verbessern können. Im persönlichen Abschlussgespräch erläutern wir Ihnen Ihre aktuellen Trainingsbereiche und geben Ihnen Hinweise zur Umsetzung der Ergebnisse in Ihr Training.
Unsere Ausdauertests eignen sich sowohl für Gesundheitssportler als auch für ambitionierte Läufer und Triathleten jeder Leistungsstufe.
Basic - Laktat-Stufentest
- Eingangsgespräch: Formulierung von Zielen
- Stufenförmige, individuelle Belastung auf dem Laufband
- Analyse der erhobenen Leistungs-, Herzfrequenz- und Laktatwerte
- Bestimmung der individuellen aerob/anaeroben Schwelle
- Abschlussgespräch mit schriftlichem Bericht sowie Darstellung und Erläuterung der aktuellen Trainingsbereiche
- Dauer ca. 1,5 Stunden
|  | Advanced - Spiroergometrie incl. Laktatanalyse
- Eingangsgespräch: Formulierung von Zielen
- Stufenförmige, individuelle Belastung auf dem Laufband
- Analyse der erhobenen Leistungs-, Herzfrequenz-, Laktatwerte und der Atemgase (Spiroergometrie)
- Bestimmung des Energiestoffwechsel mit komplettem Gesamtkalorienverbrauch (relative und absolute Fett- u. Kohlenhydratverbrennung)
- Bestimmung der individuellen aerob/anaeroben Schwelle
- Abschlussgespräch mit schriftlichem Bericht sowie Darstellung und Erläuterung der aktuellen Trainingsbereiche
- Dauer ca. 2 Stunden
| | Professional - Spiroergometrie incl. Laktatanalyse
- Eingangsgespräch: Formulierung von Zielen
- Stufenförmige, individuelle Belastung auf dem Laufband
- Lungenfunktionsanalyse zu Beginn der Belastung
- Analyse der erhobenen Leistungs-, Herzfrequenz-, Laktatwerte und der Atemgase (Spiroergometrie)
- Bestimmung des Energiestoffwechsel mit komplettem Gesamtkalorienverbrauch (relative und absolute Fett- u. Kohlenhydratverbrennung)
- Bestimmung der individuellen aerob/anaeroben Schwelle
- Abschlussgespräch mit schriftlichem Bericht sowie Darstellung und Erläuterung der aktuellen Trainingsbereiche
- Dauer ca. 2,5 Stunden
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149,- € Kosten pro
Ausdauerdiagnostik
"Basic" | | 195,- € Kosten pro
Ausdauerdiagnostik
"Advanced" | | 299,- € Kosten pro
Ausdauerdiagnostik
"Professional" |
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