Glossar

Wingate Anaerobic Test

Definition
Der Wingate Anaerobic Test (WAnT), umgangssprachlich oft auch nur als Wingate Test bezeichnet, gehört zu den anaeroben Testverfahren der Leistungsdiagnostik. Der Athlet wird kurzzeitig, in der Regel 30 Sekunden, in Abhängigkeit seines Körpergewichts drehzahlabhängig belastet. Die maximale Leistung (Peak Power PP) stellt sich somit bei der maximal erbrachten Tretfrequenz ein. Nach dem Erreichen der maximalen Leistung ist ein stetiger Leistungsabfall bis zum Ende des Tests zu beobachten.
Die "Peak Power" soll identisch sein mit der maximalen alaktaziden Leistungsfähigkeit. Berechnet werden auch die anaerobe Ermüdung, z.B. das Verhältnis der höchsten zur niedrigsten Durchschnittsleistung über einen Zeitraum von 5s, und die anaerobe Kapazität über die verbrauchte Energie während der Testdauer.

Die folgenden Parameter werden häufig ausgewertet und verglichen:

- Maximale Leistung
- Relative Maximale Leistung
- Mittlere Leistung
- Anaerobe Kapazität
- Ermüdungsindex

Anwendung & Durchführung
Anwendung findet der Test insbesondere im Leistungssport bei anaerob trainierten Athleten wie z. B. im Radsport bei Bahnsprintern, im Eisschnelllauf und im Eishockey.
Dabei kann die Belastung relativ zum Körpergewicht des Probanden oder absolut als Pedalkraft vorgegeben werden. Als Startparameter dient die Tretfrequenz. Der Proband bestimmt selbst, wann der Test beginnt. Er fährt langsam an die Starttretfrequenz heran und beschleunigt nach dem Erreichen dieser explosiv. Nach Ablauf des Wingate Anaerobic Tests werden die Auswertung in der Regel automatisiert angezeigt und ausgegeben. Bei der Testdurchführung muss beachtet werden, dass die Testergebnisse wesentlich von der Dauer des Tests und der eingestellten Belastung abhängig sind.

Ergometer
Verschiedene Ergometer bieten einen integrierten Wingate Anaerobic Test an: Z.B. das Lode Excalibur Sport mit Wingate Option, das Cyclus2, das Velotron und einige Ergometer Modelle von Monark. Das SRM High Performance Ergometer hingegen bietet diese Option nicht, da laut Hersteller eine genaue Definition des Wingate Protokolls nicht existiert. Alternativ und in der Praxis werden u.a. isokinetische Tests durchgeführt um die "Peak Power" zu bestimmen.

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