Training

Trainingsbetreuung für verschiedene Sportarten und Disziplinen.

Das Ziel unserer Arbeit ist dass Sie Ihre sportlichen Ziele im Ausdauersport erreichen. Unsere Trainingsbetreuung basiert auf der individuellen Trainingsplanung und auf der Umsetzung von leistungsdiagnostischen Daten für das Rad-, Lauf- oder Triathlontraining.

Wir bieten Ihnen dazu verschiedene Pakete über unterschiedliche Zeiträume, mit regelmäßigen leistungsdiagnostischen Untersuchungen und persönlicher Trainingsbegleitung.

Basic

  • Umfassendes Eingangsgespräch, Formulierung von Zielen u. Abstimmung des Zeitbudgets
  • Zwei gezielte leistungs-
    diagnostische Untersuchungen (Spiroergometrie)
  • Individuelle Betreuung u.
    Erstellung von Trainingsplänen
  • Vorgabe von Trainingsumfang,
    Intensität u. Trainingsmethoden
  • Spezielle Wettkampfvorbereitung
  • Regelmäßige Kommunikation,
    kontinuierliche Optimierung des Trainingsplanes

Advanced

  • Umfassendes Eingangsgespräch, Formulierung von Zielen u. Abstimmung des Zeitbudgets
  • Zwei gezielte leistungs-
    diagnostische Untersuchungen (Spiroergometrie)
  • Individuelle Betreuung u.
    Erstellung von Trainingsplänen
  • Vorgabe von Trainingsumfang,
    Intensität u. Trainingsmethoden
  • Spezielle Wettkampfvorbereitung
  • Ernährungsvorgaben für Training und Wettkampf.
  • Regelmäßige Kommunikation,
    kontinuierliche Optimierung des Trainingsplanes
  • Differenzierte Auswertung von speziellen Trainingsdaten
    (SRM, Garmin, Polar, etc.)

Indiv. Sprechstunde

  • Persönliches Gespräch in unserem Performance Center in Jülich oder via Telefon, Teamviewer, Skype
  • Individuelle Unterstützung und Optimierung von Trainingsvorgaben und Trainingsplänen
  • Support bei der Wettkampfvorbereitung
  • Beratung von Ernährungsvorgaben für Training und Wettkampf
  • Auswertung von speziellen Trainingsdaten
    (SRM, Garmin, Polar, etc.)
  • Hilfe bei der Interpretation von leistungsdiagnostischen Untersuchungen, Blutbildern, etc.
  • Unterstützung bei Einstellungen der Sitzposition

119,- €

Paket 12 Monate
Kosten pro Monat


149,- €

Paket 6 Monate
Kosten pro Monat

199,- €

Paket 12 Monate
Kosten pro Monat


249,- €

Paket 6 Monate
Kosten pro Monat

70,- €

Termin nach
Vereinbarung
Kosten pro Stunde

Kundenbewertungen

Unsere Kunden haben für Sie unsere Trainingsbetreuung bewertet.

Teilnehmerbewertungen (4)

Teilnehmermeinungen (4)

Paul Thelen, 06.05.2020
Rennradfahrer, Vizeweltmeister Marathon, Bergsteiger (Mt. Everest) & Referent
http://www.paul-thelen.de/

Meine Erfahrungen aus unserer Zusammenarbeit sind nur positiv. Die Leistunsdiagnostik war professionell und eine gute Grundlage für die Trainingspläne. Das Bike Fitting hat mir ebenfalls viele gute Erkenntnisse gebracht, die Umbauten am Rad habe ich inzwischen beim Training praktisch umsetzen können. Hervorheben möchte ich auch die gute Zusammenarbeit mit Euch im laufenden Training. Durch regelmäßigen Kontakt fühle ich mich gut einbezogen in die grundsätzliche Trainingsstruktur, habe genügend schriftliche Unterlagen zum sportwissenschaftlichen Hintergrund bekommen und auch regelmäßige Abstimmungen zu Detailfragen des Trainings, der Plattform und Fragen zur Trainingspraxis mit unterschiedlichen Rädern/Ausstattung. Also ein dickes Lob,

Marco, 02.04.2020
Rennradfahrer

Ich bin die letzten Jahre, im Bereich „Radsport", von dem Team um Fokus:Diagnostik unterstützt wurden.Hier wurde nicht nur eine Leistungsdiagnostik mit Spiroergometrie durchgeführt, sondern man hat mir auch einen individuellen Trainingsplan zur Verfügung gestellt und wenn ich sage „Individuell" dann meine ich das auch so. Es ist eine intensive, personenbezogene Betreuung und ein sehr warmes und herzliches Umfeld, mit dem man bei Fokus:Diagnostik in Berührung kommt. Ich konnte meine Wattwerte im Einzelzeitfahren, sowie meine Ausdauer für die Rundstrecke stark Verbessern! Danke euch dafür und ich hoffe, dass Ihr noch vielen anderen Sportlern zu Ihren Zielen verhelfen könnt.

René Schuhmacher, 06.03.2014
Moskovskaya Cycling Crew
http://cc.moskovskaya.de

Durch das Angebot der individuellen Trainingsbetreuung in Verbindung mit der Leistungsdiagnostik wurde ein auf mich zugeschnittener Trainingsplan erstellt welcher schon nach kurzer Zeit spürbare Verbesserungen meiner Leistungsfähigkeit gebracht hat. Der Tariningsplan, die enge Abstimmung und das gute Verhältnis mit den Mitarbeitern von der Fokus:Diagnostik hat eine optimale Ausnutzung der mir zur verfügungstehenden Zeit gebracht. Auf kurzfristige Änderungen im Zeitbudget oder auf Krankheiten wurde kurzfristig reagiert und in den Tariningsplan aufgenommen.

Vitus Wagenbauer, 22.11.2012
Mountainbiker (Cross Country)
http://www.vituswagenbauer.de

Das Paket der individuellen Trainingsbetreuung ist für mich eine große Hilfe. Dadurch ist es mir möglich das Training wesentlich besser zu strukturieren und mein Zeitbudget effizienter zu nutzen. Dazu erhalte ich kontinuierlich aktuelle und individualisierte Trainingspläne. Vielen Dank für Eure Unterstützung. - es passt alles.

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