Glossar

Gesundheitstraining

Das Gesundheitstraining (Gesundheitssport) ist eine regelmäßige, individuelle körperliche Belastung, mit dem Ziel, die Gesundheit zu fördern, zu erhalten oder wieder herzustellen. Der Gesundheitsport umfasst vorbeugende Komponenten (Präventivsport), die Bewegungs- und Sporttherapie und den Rehabilitationssport. Auch der Freizeit- und Breitensport zählt zu den gesundheitsbezogenen körperlichen Aktivitäten. Von besonderer Bedeutung im Gesundheitstraining ist das Ausdauertraining (siehe Ausdauer, allgemeine).