Glossar

Aerobe Kapazität

Neben der Skelettmuskulatur wird bei Ausdauerbelastungen vor allem das kardiopulmonale System beansprucht. Hierunter versteht man das in der Sauerstoffversorgung abgestimmte Zusammenwirken von Atem- und Herz-Kreislauf-System. Diese beiden Systeme können beide gemeinsam angesprochen werden, da die entscheidenden Atemgrößen in der Sauerstoffaufnahme miterfasst werden. Unter der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max) versteht man das Maß für die Sauerstoffzufuhr (Atmung), den Sauerstofftransport (Herz-Kreislauf) und die Sauerstoffverwertung (Muskelzelle), welche in der Regel im Zustand der Ausbelastung erreicht wird. Die maximale Sauerstoffaufnahme wird auch als „Bruttokriterium der Ausdauerleistungsfähigkeit" bezeichnet.

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