Glossar

Mittelzeitausdauer

Die Klassifizierung der Ausdauer in Kurz- (KZA), Mittel- (MZA) und Langzeitausdauer (LZA) wird aus Sicht der konkreten Wettkampfanforderungen und damit nach der Wettkampfdauer vorgenommen. Belastungsdauer: 2 Minuten – 10 Minuten Energiebereitstellung: anaerobe und aerobe Energiebereitstellung stehen dabei annähernd im ausgewogenen Verhältnis.

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