SRM-Online Einstellungen der in der SRMWin-Software
Wechseln in die Online-Option
Erstellen von Testprotokollen
Start einer Leistungsdiagnostik
Contents
Einleitung
Wechseln Sie in der SRMWin-Software auf die SRM-Online Ebene, indem Sie den Ergometer Button aktivieren. Mit der SRM-Onlien ist es möglich die Daten des Powercontrols online auf einem PC Monitor zu betrachten und auf dem PC zu speichern. Für diese Funktion benötigen Sie ein Powercontrolmit mit der so genannten Online Option, welches zu jedem Ergometer mitgeliefert wird.
Die Mode Registerkarte
Hier können Sie die Testprotokolle für Ihre Leistungsdiagnostik oder Ihre Trainingseinheit definieren.
Die Main Chart Registerkarte
In diesem Menü können Sie die Skalierung des Graphen und die Länge des angezeigten Abschittes einstellen.
Die Predefined File Registerkarte
Die Demo Mode Registerkarte
Wenn dieser Modus aktiviert ist (enabled), können Sie eine Bestenliste g enerieren zum Beispiel für den Einsatz auf Messen. Sie können Kategorien einrichten und die Ergebnisse unter verschiedenen Gesichtspunkten sortieren.
1) Steady Power, wie gleichmäßig wurde der voreingestellte Leistungswert gehalten. 2) Max Power, wie hoch war die Maximalleistung? 3) Max Distance, wie hoch liegt die Maximalentfernung?
Die Testlängen müssen unter: Mode -Ergometer Mode [time] / Ergometer Settings [time] eingestellt werden.
Ansicht des Bildschirms während der Leistungsdiagnostik / Training
Während des Trainings sehen Sie die obige Ansicht auf dem Bildschirm, hier am Beispiel eines Tests über drei Minuten:
- der erste graue Block entspricht einer Leistungsvorgabe über 200 Watt, dem die grüne Linie (aktuelle Leistung)folgt
- der zweite blaue Block entspricht einer Trittfrequenzvorgabe über 80 UpM, welchem die blaue Linie (aktuelle Trittfrequenz)
folgt
- der dritte rote Block entspricht der Herzfrequenzvorgabe, welchem die rote Linie (aktuelle Herzfrequenz) folgt
- unter Total Time sehen Sie die bisher gefahrene Zeit
- unter Countdown next step sehen Sie die verbleibende Zeit bis zur nächste Stufe
Die farbigen Balken im rechten oberen Feld zeigen haben folgende Funktion:
Wenn Sie nach Leistungs- oder Herzfrequenzvorgabe (Leistung oder Herzfrequenz ist in dieser Stufe mit einem Haken markiert) trainieren, zeigen die Balken die Trittfrequenzvorgabe. Bei 90-100 % Erfüllung der Vorgabe bleibt der Balken grün, bei 80-90 % Erfüllung der Vorgabe wird der Balken gelb und bei 70-80 % Erfüllung der Vorgabe wir der Balken rot. Bei größeren Abweichungen erfolgt keine Anzeige.
