Glossar

Ausdauer allgemein

Als Ausdauer bezeichnet man die Fähigkeit des Organismus bei andauernder Belastung fortlaufend Energie zur Realisierung von Bewegungsleistungen freizusetzen. Dies wird auch Ermüdungswiderstandsfähigkeit genannt. Die Ausdauer hängt insbesondere von der Funktionsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems, des Stoffwechsels, des Nervensystems, von der Leistungsfähigkeit der Organe, von der Bewegungskoordination und der Motivation ab. Je nach Anteil der Energieerzeugung wird in der Literatur zwischen der aeroben Ausdauer und der anaeroben Ausdauer unterschieden.

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