Dieses Webinar gibt einen Einblick in die moderne Trainingsplanung für den Ausdauersport. Themen sind insbesondere die Anwendung moderner Trainingsmodelle für die unterschiedlichen Ausdauersportarten.
Inhalte
- Aufbau verschiedener Modelle wie Polarized und Pyramid
- Beispiele für eine Wochen - Monats - Jahresplanung
- Ableitung des Trainings auf Basis des Metabolic Modellers (Energiestoffwechsel-Simulation)
- Bedeutung Ernährung und Regenerationsmaßnahmen
- Aktuelle Trainingsplattformen
- Gemeinsame Erarbeitung von Trainingsplänen in Gruppenarbeit
Dauer
Das Online Seminar ist über einen halben Tag geplant (09:00-13:00h, siehe Anmeldeformular).
Teilnehmerzahl
Mindestens 5 und maximal 12 Teilnehmer/innen.
Fortbildungszertifikat
Alle TeilnehmerInnen erhalten einen Nachweis über die Fortbildung.
Referenten
- Stephan Nüsser
- Mirco Smerecnik
Kosten / Bildungscheck
179,- €
Kosten pro
Teilnehmer/in
Wir nehmen als anerkannter Weiterbildungsanbieter Ihre Bildungsschecks entgegen.